台風の停電対策は何を準備？接近24時間前のチェックリスト

台風が近づいてから停電対策を始めると、店頭の防災用品や大容量の電源が先に目へ入ります。 けれど、停電への備えで最初に確保するものは電気ではありません。 自宅に残れるかを判断する情報、暗くなる前に移動できる時間、家族が合流できない場合の連絡方法です。

停電を想像すると不安で、「何か買っておかないと」と焦りますよね。

警報や避難情報は、準備を始める前と移動直前に気象庁と自治体で確認します。 警戒レベル4の避難指示が出た地域では、停電用品を集め続けず避難へ切り替えます。

接近24時間前は屋外、6時間前は充電と連絡、停電直後は火元と明かり、復電時は再通電へ、やることの順番が変わります。 内閣府、気象庁、総務省消防庁、経済産業省、NITE、電力会社の公式情報を2026年8月9日に確認しました。 大容量電源より先に、避難判断、家族の連絡方法、持ち運べる明かり、水を決めます。電源が気になるのは、その後です。

結論：台風の停電対策は「避難、情報、明かり、生活」の順で整える

台風接近を知ったら、次の順番で確認します。

やることが多いほど、最初の一つをどこにするか迷うものです。

1. ハザードマップ、避難先、避難経路、自治体の避難情報を確認する
2. 家族の連絡方法、合流場所、常用薬と医療上欠かせない物を確保する
3. 屋外の飛ばされやすい物を、風が強くなる前に固定または屋内へ移す
4. スマートフォンと予備電源を充電し、懐中電灯やランタンの動作を試す
5. 最低3日、できれば1週間分の水、食料、携帯トイレ、衛生用品を人数分確認する
6. 冷蔵庫、断水、暑さ、オール電化、集合住宅の弱点へ個別に備える
7. 停電後と復電時に触れてはいけない物、使ってはいけない場所を家族で共有する

内閣府は、飲料水を一人1日3リットルとして、最低3日、できれば1週間過ごせる備蓄を案内しています。 三人暮らしなら、飲料水だけで3日分は27リットルです。 これは一度に持って避難する量ではなく、自宅で生活を続けるための備蓄量として考えます。 避難用の持ち出し袋は、移動を妨げない別の量へ絞ります。

停電対策の最小構成は、物の名前より役割で見ると不足が分かります。

役割	最低限の準備	買う前の確認
避難	ハザードマップ、避難先、連絡方法、常用薬	自宅に残る前提が本当に成り立つか
情報	充電したスマートフォン、ラジオ、予備電池	通信障害や電池切れでも情報を得られるか
明かり	懐中電灯、部屋を照らすランタン	電池、点灯時間、置き場所、手を空けられるか
電源	スマートフォン用の予備電源とケーブル	PSE表示、端子、実際に充電できる組み合わせか
水と食料	飲料水、加熱せず食べられる食品	人数、日数、食事制限、乳幼児やペットの分
衛生	携帯トイレ、袋、紙類、ウェットティッシュ	停電による断水や給水ポンプ停止を想定したか
温度	保冷剤、季節に合う衣類、安全な移動先	エアコン停止時に自宅へ残れるか

すでに同じ役割を満たす物があり、電池や消費期限も確認できるなら、買い足す必要はありません。 反対に、明かりがスマートフォンのライトだけなら、連絡に残したい電池を照明で消費します。 予備電源だけがあっても、断水、食料、トイレ、暑さ、避難の問題は解決しません。

明かりだけが不足し、単1形から単4形まで家庭に残っている乾電池のどれか1本を使いたい場合は、残量チェックと懐中電灯・ランタン兼用の条件を満たす次の現行モデルが候補になります。 防滴はIPX1相当なので、屋外の強い雨や浸水環境へ持ち出す道具としては選びません。

停電準備より先に避難条件を決める

台風の停電対策を「家の中で何日耐えるか」だけで考えると、避難を始める時間を失うことがあります。 浸水、土砂災害、高潮、暴風の危険がある場所では、自宅の電源を増やすほど安全になるわけではありません。

最初に、自宅の住所を自治体のハザードマップで確認します。 川、海、崖からの距離だけで判断せず、浸水想定の深さ、土砂災害警戒区域、高潮、指定緊急避難場所まで見ます。 避難所へ行くことだけが避難ではなく、安全な地域の親族宅や知人宅、宿泊施設も候補になります。 ただし、移動先が同じ危険区域にないかを確かめます。

内閣府が2026年3月に改定した避難情報の体系では、警戒レベル3は高齢者等避難、警戒レベル4は避難指示、警戒レベル5は緊急安全確保です。 レベル5を待つのではなく、レベル4までに危険な場所から避難します。 高齢者、障害のある人、乳幼児、妊娠中の人、移動に時間がかかる人と支援者は、レベル3の段階で移動を始めます。

もっとも、同じ市区町村でも自宅の地形、建物、家族の状態で必要な行動は変わります。 自治体から地域を指定した指示が出た場合は、その内容を優先してください。 暴風が始まってから屋外へ出る方が危険な場合は、近隣の頑丈な建物や建物内のより安全な場所へ移る緊急安全確保が必要になることもあります。 商品の準備でこの判断を遅らせるわけにはいきません。

家族が別々の場所にいると、電話がつながらない場面まで考える必要があります。 災害用伝言ダイヤル、携帯電話会社の災害用伝言板、短いメッセージ、集合場所が連絡手段の候補です。 全員が危険な場所へ戻らずに済む合流の順序まで決まっていると安心です。

常用薬、眼鏡、補聴器、乳幼児のミルク、おむつ、アレルギー対応食、ペット用品は、一般的な防災セットでは代替できません。 処方薬の予備をどの程度持てるかは、平常時に医療機関や薬局へ相談します。 台風が近づいてから不足に気づいた場合は、無理な外出をせず、自治体や医療機関の案内を確認してください。

接近24時間前は屋外と家の中を同時に整える

風が強くなる前にしかできない作業から始めます。 ベランダの植木鉢、物干し竿、掃除道具、サンダル、収納箱、自転車カバーなどは、飛ばされれば人や電線を傷つける可能性があります。 屋内へ移すか、各製品と建物の方法に従って固定します。 雨風が強まってから屋根、雨戸、アンテナ、排水口を確認しに出ないでください。

空がまだ静かだと、屋外の片づけはつい後回しにしてしまいがちです。

窓まわりは、雨戸やシャッターが正常に閉まるかを明るいうちに試します。 窓ガラスへ近づかずに過ごせる場所も決めます。 養生テープだけで窓が割れなくなるとは考えず、カーテンを閉め、飛来物が予想される側から離れます。

家の中では、次を並行して進めます。

• スマートフォン、予備電源、充電式の照明を満充電にする
• 乾電池式の照明とラジオを実際に動かし、予備電池を同じ場所へ置く
• 飲料水、加熱せず食べられる食品、携帯トイレ、衛生用品を人数分数える
• 保冷剤を凍らせ、冷蔵庫と冷凍庫の空きへ水入り容器などの保冷に使える物を入れる
• 家族の電話番号、電力会社の停電情報、自治体の防災ページを紙にも控える
• 少額の現金、身分証の必要部分、鍵を持ち出せる場所へまとめる
• 浴槽や容器の水を生活用水として確保するか、乳幼児や転倒の危険を含めて家庭内で判断する

備蓄は、賞味期限の長い専用品だけで作る必要はありません。 普段食べる食品を少し多めに持ち、期限が近い物から使って補充するローリングストックなら、味や調理方法を平常時に確認できます。 停電中は電子レンジ、IH調理器、電気ケトルが使えない可能性があるため、開封してそのまま食べられる物を混ぜます。

カセットこんろを用意する家庭では、使用できる鍋、ボンベの期限、保管場所、換気、メーカーの取扱説明を確認します。 室内で燃焼器具を使う場合は、一酸化炭素や火災の危険を軽視できません。 携帯発電機とは条件が異なりますが、どの燃焼器具も製品の指示を外れて使わないでください。

買い物に出るなら、風雨が弱く、自治体が外出を控えるよう求めていない時間に限ります。 品切れの店を回るために遠出するより、家にある物で役割を組み直します。 懐中電灯が一つなら玄関から離れた棚へしまわず、暗くなる前に家族全員が分かる場所へ置きます。 スマートフォンの予備電源がなければ、端末を満充電にし、省電力設定と連絡方法を確認します。

接近6時間前は新しい作業を増やさない

台風が近づくほど、外の作業と買い物を終える判断が必要です。 予報円の中心から離れていても、雨雲、地形、台風の大きさ、前線の影響で風雨は変わります。 気象庁の台風情報だけでなく、警報、キキクル、自治体から届く情報を見ます。

接近6時間前を目安に、家の中では配置と動作へ絞ります。

• 照明を玄関、寝室、トイレ、居間へ配置する
• 床の通路から荷物をどけ、暗くても転びにくくする
• スマートフォンと予備電源のケーブルを接続して、充電できることを確認する
• 冷蔵庫の中身を用途ごとにまとめ、停電後に開ける回数を減らす
• すぐ食べる物、薬、飲料水、携帯トイレを一か所へ寄せる
• 家族の在宅場所、避難判断、連絡方法をもう一度共有する
• 火気、電熱器具、屋外電源、浸水しそうな階の家電を確認する

照明は、暗くなってから探すのでは遅れます。 玄関、廊下、階段、トイレには移動用の明かりが必要です。 居間には手を空けて部屋を照らせる物があると、食事、連絡、トイレの準備を同時に進めやすくなります。

ろうそくは電池を使いませんが、余震、強風、転倒、可燃物との接触で火災につながるため、停電照明の第一候補にはしません。 乾電池式の照明は、電池を入れたまま長期保管すると液漏れする場合があります。 製品の説明に従って保管し、定期的に点灯と電池の状態を確認します。

停電に備える物は七つの役割から選ぶ

防災用品を数でそろえると、同じ機能ばかり増えて、トイレや薬が抜けることがあります。 ここでは役割を七つに分けます。

1. 情報を受け取る

スマートフォンは、気象情報、自治体の通知、停電情報、家族連絡を一台で担います。 ただし、基地局や固定回線の障害、アクセス集中、端末の破損、電池切れは起こり得ます。 携帯ラジオと予備電池を持つと、通信回線とは別の経路を残せます。

ラジオは平常時に周波数の合わせ方、音量、電池の向きを試します。 手回し充電機能があっても、短時間の操作でスマートフォンを十分に充電できるとは限りません。 主な役割をラジオ受信と照明に置き、充電量は取扱説明で確認します。

2. 移動と生活の明かりを分ける

懐中電灯は進行方向を照らしやすく、ランタンは部屋全体を照らしやすい道具です。 一つで兼用できる製品もありますが、家族が別の部屋へ動けば一つでは足りません。 スマートフォンのライトは予備に残し、日常の連絡用電池を照明だけで使い切らないようにします。

照明を選ぶ基準は次の通りです。

• 床やテーブルへ安定して置ける
• 吊るす、置く、持つのうち家庭で必要な使い方ができる
• 点灯時間と明るさの切り替えを確認できる
• 家に備蓄している電池と種類をそろえられる
• 電池交換を暗い場所でも迷いにくい
• まぶしすぎる光を弱められる
• 浸水や雨がある場所へ持ち出す場合は、使用環境に合う防水性能がある

最大の明るさだけで決めると、電池の消耗が早く、狭い部屋では眩しさで動きにくくなります。 低い明るさで何時間使えるか、電池を交換しやすいか、倒れても熱くなりにくいかを見ます。

3. 通信に使う電気を残す

停電中に優先する電気は、家族連絡、自治体情報、停電情報、医療上必要な連絡です。 動画の連続視聴や高い画面輝度は、端末の電池を早く減らします。 必要な情報を確認したら画面を消し、省電力設定を使い、圏外で接続を探し続ける状態も見直します。

スマートフォン用の予備電源を選ぶときは、容量表示だけで「何回充電できる」と断定しないでください。 製品側のセル容量、変換損失、端末の電池容量、充電中の使用、ケーブルで実際の回数は変わります。 家庭で使う端末へ一度充電し、残量と所要時間を記録しておく方が確実です。

購入前は、PSE表示、メーカーと型番、回収情報、端子、出力、ケーブル、重量、保管温度を確認します。 普段使わず防災箱へ入れる場合も、残量は自然に減り、長期放置で劣化します。 メーカーが示す間隔で状態を点検し、膨張、変形、異臭、異常な発熱がある物は使い続けません。

USB-Cで充電するスマートフォンの予備電源がまだない場合は、型番を確認でき、ケーブルを忘れにくい一体型の次のモデルが候補になります。 Lightning端子の機器には別売りケーブルが必要で、表示容量から実際の充電回数を保証することはできません。

4. 水と食料を人数と日数で数える

飲料水は一人1日3リットル、最低3日、できれば1週間が内閣府の目安です。 調理、手洗い、トイレに使う生活用水は別に必要です。 集合住宅では、地域の水道が止まっていなくても、停電で給水ポンプが停止して断水する場合があります。

食料は、主食だけでなく、たんぱく質、食物繊維、乳幼児、高齢者、アレルギー、服薬時の食事を考えます。 缶詰を備えるなら缶切りの要否を確認します。 停電中に初めて食べる非常食だけでそろえず、平常時に味、量、調理水、容器の扱いを試します。

5. トイレと衛生を止めない

断水すると、飲料水より先にトイレの扱いで困る家庭があります。 便器へ水を流せるかは、排水設備の状態、集合住宅の規則、浸水、下水の状況で変わります。 災害時に自己判断で大量の水を流さず、自治体、管理会社、建物の案内を確認します。

携帯トイレは、袋、凝固剤、廃棄用の袋を人数と回数で数えます。 便器への取り付け方を平常時に確認し、衛生用手袋、手指を清潔にする物、トイレットペーパーを近くへ置きます。 使用後の保管と回収方法は自治体の案内に従います。

6. 薬と個別用品を一般品から分ける

常用薬、眼鏡、補聴器の電池、乳幼児用品、介護用品、アレルギー対応食、ペットの薬は、家庭ごとの必須品です。 防災セットに入っている一般用品で代用できるとは限りません。 一覧を紙にし、使用期限と残量を定期的に確認します。

医療機器を家庭で使っている場合は、一般的な予備電源を買うだけで対応を終えません。 機器が必要とする電圧、消費電力、連続使用時間、純正のバックアップ方法、停電時の連絡先、早めに移動する条件を、医療機関、機器メーカー、自治体、電力会社と平常時に決めます。

7. 現金と紙の情報を残す

停電と通信障害が重なると、電子決済、ATM、店舗のレジが使えない場合があります。 高額な現金ではなく、数日分の必要な買い物に使える小額紙幣と硬貨を安全に保管します。 身分証の扱いは紛失リスクもあるため、持ち出す物と自宅に残す物を分けます。

家族の電話番号、持病、薬、集合場所、自治体の連絡先は、端末だけでなく紙にも残します。 個人情報が外から読めない形にし、保管場所を家族で共有します。

ポータブル電源を最初に買わない理由

大容量のポータブル電源は、使用機器と容量が合えば役立ちます。 しかし、停電対策の最初の一台として、容量の大きさだけで選ぶと失敗します。

動かしたい機器の消費電力、起動時の電力、必要時間、出力方式、端子、充電時間、保管場所を先に確認する必要があります。 エアコン、冷蔵庫、電子レンジ、電気ケトル、医療機器は、同じ「家電」でも必要な電力と安全条件が違います。 カタログ上の容量を家電の消費電力で単純に割った時間は、変換損失、温度、電池の劣化、起動電力を含まないため、そのまま保証時間にはなりません。

また、電源を持っていても、浸水区域や土砂災害の危険な家へ残る理由にはできません。 夏の停電で室温が上がり、乳幼児、高齢者、持病のある人、ペットが安全に過ごせないなら、扇風機を数時間動かす計画より、冷房の使える安全な場所へ早く移動する計画を優先します。

既に導入している家庭は、残量、保管温度、ファームウェアや回収情報、ケーブル、動作させる機器を平常時に確認します。 初めて購入する場合は、停電直前の焦りで決めず、必要な負荷と避難計画を整理してから比較してください。

停電が始まったら暗闇で原因を探さない

停電直後は、暗闇で原因を探す時間ではありません。 先に明かりを点け、転倒しない状態を作ります。 安全な場所から周囲の明かりと電力会社の停電情報を見れば、自宅だけか地域全体かを切り分けられます。

自宅だけの停電なら、分電盤が確認候補になります。 ただし、濡れた手、浸水した床、焦げた臭い、煙、火花、異音は、分電盤や家電へ触れてはいけない条件です。 この場合は安全な場所への移動と、消防や電力会社など適切な窓口への連絡へ切り替えます。

ブレーカーが落ちていても、原因を取り除かず何度も入れ直すのは危険です。 漏電遮断器や家電の状態を判断できない場合は、電気工事の専門家が必要です。 切れた電線や垂れ下がった線は、近づかずに電力会社へ通報する対象です。

停電が地域全体で起きている場合は、スマートフォンの電池を連絡と公式情報へ残します。 家族へは、状況、場所、次に連絡する時刻を短い文章で送ります。 同じ内容を何度も通話するより、必要な人へ一度で伝わる方法を選びます。

自治体の防災無線、ラジオ、気象庁、電力会社の情報を使い、出所の分からない投稿だけで避難や復旧を判断しません。 復旧見込みは被害状況で変わるため、表示された時刻を保証とは受け取らず、備蓄と避難の残り時間を見直します。

冷蔵庫は開ける回数を減らす

停電すると、冷蔵庫と冷凍庫は電気を使えません。 扉を開けるたびに冷気が逃げるため、中身を確認する目的だけで何度も開けないようにします。 停電前に、先に食べる物、保冷が必要な物、飲み物をまとめておくと、開ける時間を短くできます。

食品を食べられるかは、停電時間だけでは決まりません。 停電前の庫内温度、室温、扉を開けた回数、食品の種類、解凍の状態で変わります。 においや見た目だけで安全を断定せず、行政や食品メーカーの案内を確認し、迷う食品は食べない判断をします。

冷凍庫の保冷剤は、停電前に十分凍らせます。 停電後に冷蔵室へ移すかは、扉を開ける回数と必要な食品を考えて一度で行います。 ドライアイスを使う場合は、密閉容器へ入れず、換気と取扱上の注意を守ります。

停電から復旧して冷蔵庫が動き始めても、長時間温度が上がった食品の安全が元に戻るわけではありません。 高価な食品を惜しんで体調を崩す方が負担は大きくなります。

夏の停電は室温を見て移動へ切り替える

夏の台風では、停電と高温が重なることがあります。 エアコンと扇風機が止まり、窓を開けると暴風雨が入る状況では、家庭内の工夫だけで室温を安全に保てない場合があります。

保冷剤、冷たい飲料、通気性のよい衣類は補助になります。 けれど、商品だけで熱中症を防げるとは言えません。 めまい、立ちくらみ、筋肉のけいれん、大量の発汗、頭痛、吐き気、倦怠感などがあれば、涼しい場所へ移り、衣服を緩め、身体を冷やします。 自力で水を飲めない、反応がおかしい、意識がない場合は、救急要請が必要です。

乳幼児、高齢者、持病のある人、暑さに慣れていない人、ペットは、暑さの影響を受けやすい条件があります。 室温が上がってから移動先を探すのではなく、停電したらどの時点で冷房の使える避難所、親族宅、宿泊施設へ移るかを先に決めます。 暴風が強まる前に移動できるよう、自治体の情報と道路状況を確認します。

車のエアコンを使う計画も、浸水、倒木、飛来物、道路の冠水、一酸化炭素、燃料切れ、避難所の駐車規則を含めて考えます。 冠水しそうな場所や閉鎖空間で車内に残ることを、家庭の冷房代わりにはしません。

集合住宅とオール電化は停電の影響を広く見る

集合住宅では、室内の照明だけでなく、共用部のエレベーター、給水ポンプ、オートロック、機械式駐車場、インターホンが影響を受ける場合があります。 高層階ほど階段移動と水の運搬が負担になります。 管理会社や管理組合の停電時マニュアル、非常電源で動く設備、断水の可能性を平常時に確認します。

エレベーターが停止する前に避難する必要がある人は、自治体の警戒レベルだけでなく、建物内の移動時間も考えます。 停電後に無理に階段で大量の水を運ぶ計画ではなく、備蓄を分散しておきます。 玄関、寝室、トイレなど、必要な場所へ照明を分けて置くと、暗闇で持ち運ぶ回数を減らせます。

オール電化住宅では、調理、給湯、冷暖房が同時に使えなくなる可能性があります。 カセットこんろを代替にする場合は、ボンベの保管、換気、鍋の大きさ、使用禁止場所を取扱説明で確認します。 給湯器のタンクに水があっても、非常時に取り出せるか、飲用できるかは機種で異なります。 メーカーの手順を確認せず、栓や配管を操作しないでください。

戸建てでも、井戸ポンプ、浄化槽、電動シャッター、固定電話、インターネット機器が電気へ依存している場合があります。 家中の機器を一覧にし、「止まると命に関わる」「生活へ大きく影響する」「数日止まっても代替できる」の三段階に分けます。 電源の容量は、最優先の機器から逆算します。

携帯発電機は屋内、車内、テント内で使わない

NITEは、携帯発電機の排ガスに一酸化炭素が含まれ、屋内や風通しの悪い場所で死亡事故が起きていると注意しています。 屋内では絶対に使用しません。 車内とテント内も屋内と同等以上に危険です。

屋外でも、窓、ドア、換気口の近くで使うと排ガスが建物へ入る可能性があります。 製品の取扱説明と安全距離を守り、雨風、冠水、燃料、延長コード、接続機器の条件を確認します。 知識がないまま住宅配線へつなぐ行為は、感電、火災、電力会社の作業者への逆潮流につながるため行いません。

停電中は騒音や排ガスを避けようとして、発電機を玄関、浴室、ベランダの囲われた場所、物置へ入れたくなるかもしれません。 どれも安全な代替場所とは限りません。 設置条件を満たせない家庭では使わず、別の避難先と必要最小限の電池式機器を選びます。

モバイルバッテリーは高温と衝撃を避ける

経済産業省は、モバイルバッテリーを購入するときにPSEマークとリコール情報を確認するよう案内しています。 PSE表示があれば事故が絶対に起きないという意味ではありませんが、表示のない物を安さだけで選ぶわけにはいきません。

真夏の車内、直射日光の当たる窓際、熱のこもる密閉箱へ放置しません。 落下や圧力で損傷した後は、時間が経ってから発熱する場合があります。 膨張、変形、異臭、異音、充電できない、以前より著しく熱いなどの異常があれば、充電と使用を中止します。

就寝中や外出中に充電し続けると、異常へ気づくのが遅れます。 可燃物の上を避け、起きていて状態を見られる時間に、メーカーが指定する充電器とケーブルを使います。 廃棄方法は自治体や販売店の回収案内に従い、一般ごみへ混ぜません。

防災用品として保管する場合も、半年や一年ごとなど自分で点検日を決めます。 容量が空になったまま長期間放置しないよう、メーカーの保管方法を確認します。 台風直前に初めて箱を開けるのではなく、普段の外出でも使い、端子とケーブルの相性を確かめておくと不足が見つかります。

復電時は家電を一つずつ戻す

電気が戻ると、停電対策は終わったように感じます。 しかし、停電前に電源が入っていた電熱器具、浸水した家電、破損した配線へ一斉に通電すると、火災や感電につながる可能性があります。

避難のため家を離れるときは、分電盤を切る必要があるか、自治体と電力会社の案内を確認します。 浸水の危険がある、家電が濡れている、焦げた臭いがする場合は、自分で復旧操作をしません。 安全な場所から電力会社、管理会社、消防、電気工事の専門家へ連絡します。

復電後は、家の中に水濡れ、破損、異臭、異音がないかを確認します。 安全を確認できた機器から一つずつ戻し、同時に大きな負荷をかけません。 タイマーや自動運転が設定されている暖房器具、調理器具、アイロン、乾燥機は特に状態を確認します。

冷蔵庫、給湯器、通信機器、時計は、復電後に設定が初期化される場合があります。 動いたことだけで正常と判断せず、取扱説明に沿ってエラー表示と水漏れを見ます。 停電中に使った電池、飲料水、携帯トイレ、食品は、落ち着いてから補充し、次の停電へ備えを戻します。

条件別の優先順位

同じ台風でも、家庭ごとに最優先の不足は変わります。 次の表で、自宅の条件を確認します。

条件	先に確認すること	商品で置き換えられない判断
高層集合住宅	給水ポンプ、エレベーター、階段、共用部の照明	移動に時間がかかる人の早期避難
オール電化	加熱なしの食事、給湯、調理の代替	燃焼器具の換気と使用場所
乳幼児がいる	ミルク、食事、おむつ、体温管理	暑さと衛生を保てない場合の移動
高齢者がいる	常用薬、補聴器、移動時間、暑さへの反応	警戒レベル3からの避難支援
医療機器を使う	純正バックアップ、必要電力、連絡先	医療機関と決めた停電時計画
ペットがいる	水、食事、薬、移動用具、受入先	高温時に安全を保てる避難先
車を使う	冠水路、燃料、駐車場所、避難所規則	車内待機が危険になる条件

家族の中で最も早く移動が必要な人を基準にします。 元気な成人が数時間過ごせるからといって、全員が自宅に残れるとは限りません。 防災用品は判断を支える道具であり、避難を先延ばしにする理由ではありません。

台風前の最終チェックリスト

接近24時間前まで

外へ安全に出られるうちに終える項目から確認します。

• [ ] 気象庁の台風情報、警報、キキクルを確認した
• [ ] 自治体の避難情報とハザードマップを確認した
• [ ] 避難先と、そこまでの安全な経路を複数考えた
• [ ] 移動に時間がかかる人の出発条件を決めた
• [ ] ベランダや庭の飛ばされやすい物を片づけた
• [ ] 飲料水を一人1日3リットル、最低3日分で数えた
• [ ] 加熱せず食べられる食品と食事制限対応品を確認した
• [ ] 携帯トイレ、衛生用品、常用薬を確認した
• [ ] スマートフォン、予備電源、充電式照明を充電した
• [ ] 乾電池式の照明とラジオを実際に動かした
• [ ] 家族の連絡方法と集合場所を紙にも残した

ここで避難条件が成立したら、用品の点検より移動を優先します。

接近6時間前まで

接近6時間前は、新しい買い物や屋外作業を増やさず、家の中を停電モードへ切り替えます。

• [ ] 買い物と屋外作業を終える判断をした
• [ ] 玄関、寝室、トイレ、居間へ照明を置いた
• [ ] 暗い通路の障害物を移した
• [ ] 冷蔵庫の中身をまとめ、開閉を減らす準備をした
• [ ] 保冷剤を凍らせた
• [ ] 断水時のトイレと生活用水の扱いを確認した
• [ ] 電熱器具、火気、屋外電源の状態を確認した
• [ ] 自治体情報をもう一度確認し、避難判断を更新した

この段階で自宅待機の条件が崩れたら、充電の完了を待ちません。

停電した直後

停電後は、原因探しより転倒・感電・火災を避ける項目を先に見ます。

• [ ] 明かりを点けて転倒を防いだ
• [ ] 自宅だけか、地域の停電かを安全な場所から確認した
• [ ] 濡れた分電盤、家電、切れた電線へ近づいていない
• [ ] 冷蔵庫をむやみに開けていない
• [ ] スマートフォンの電池を公式情報と連絡へ残した
• [ ] 暑さ、断水、医療、浸水の条件から自宅に残れるか再判断した
• [ ] 携帯発電機を屋内、車内、テント内で使っていない

一つでも安全を保てない条件があれば、自宅に残る計画を見直します。

よくある質問

台風で停電する前に何を買えばよいですか

買い物より先に、避難先、連絡方法、常用薬、水、食料、携帯トイレを確認します。 そのうえで不足しやすいのは、手を空けて部屋を照らす照明と、スマートフォン用の予備電源です。 すでに同じ役割を満たす物があるなら、電池、ケーブル、使用期限を確認すれば買い足す必要はありません。

停電対策に懐中電灯とランタンのどちらが必要ですか

懐中電灯は移動する方向を照らし、ランタンは部屋を広く照らす役割に向きます。 一人暮らしでも、移動用と置き型を分けるとスマートフォンのライトを温存できます。 明るさだけでなく、低い明るさでの点灯時間、電池の種類、安定して置ける形を確認します。

モバイルバッテリーは何mAhあれば足りますか

必要量は、端末の電池容量、台数、停電時間、充電中の使用、変換損失で変わります。 容量表示だけから充電回数を保証せず、手持ちの端末を実際に一度充電して確認します。 購入時はPSE表示、型番、端子、出力、回収情報を見て、高温と衝撃を避けます。

ポータブル電源があれば避難しなくてもよいですか

いいえ。 ポータブル電源は浸水、土砂災害、高潮、暴風、断水、室温上昇を止めません。 自治体の避難情報と自宅の危険を優先し、電源の存在を避難延期の理由にしないでください。

停電したらブレーカーをすぐ入れ直してよいですか

濡れた床、浸水した家電、焦げた臭い、煙、火花、異音がある場合は触れません。 原因が分からないまま何度も入れ直さず、電力会社、管理会社、消防、電気工事の専門家へ相談します。 避難時と復電時の操作は、自治体と電力会社の案内を確認してください。

冷蔵庫の食品はいつまで食べられますか

停電時間だけでは決まりません。 停電前の庫内温度、室温、開閉回数、食品の種類、解凍状態で変わります。 扉を開ける回数を減らし、行政と食品メーカーの案内を確認し、迷う食品は食べないでください。

迷ったら「今ある物で何時間安全か」を確認する

停電対策は、防災用品の数を増やすことではありません。 自宅の危険、家族の移動時間、水、トイレ、薬、暑さ、通信を確認し、不足が購入で埋まる部分だけ道具を足す作業です。

台風の進路が変われば、昨日の計画は使えなくなることがあります。 気象庁と自治体の最新情報を見て、自宅に残る条件が崩れたら、明かりや電源の残量にかかわらず移動してください。

この記事で確認した主な公式情報

判断の根拠にした公的機関・事業者の案内は次の通りです。

• 気象庁「台風情報」
• 気象庁「台風や大雨に関する最新の防災気象情報」
• 内閣府「避難情報に関するガイドラインの改定（令和8年3月）」
• 内閣府「自然災害への備えは万全ですか？」
• 内閣府「家庭における停電対策」
• 総務省消防庁「防災グッズの紹介」
• NITE「停電時の発電機によるCO中毒や、復旧後の通電火災に注意」
• 経済産業省「リチウムイオン蓄電池搭載製品の事故に気をつけましょう」
• 千葉県「台風接近前に停電を防ぐための対策」
• 東京電力パワーグリッド「停電対策」

確認日はいずれも2026年8月9日です。 避難情報、防災気象情報、商品の安全情報は更新されるため、行動前に各公式ページの現行内容を確認してください。