新入社員の身だしなみ・服装の基本 👔完全ガイド

初めての職場で「これで大丈夫かな」と不安になるあなたへ。身だしなみ・服装の基本を押さえれば、第一印象で信頼を勝ち取り、自信を持って仕事に臨めます。

身だしなみがなぜ重要？第一印象と信頼感

• 第一印象は数秒で決まる
  スタンフォード大学の調査では「初対面の印象は 2 秒で決まる」と報告されています。

• 企業の期待と新入社員のギャップ
  東京商工会議所の 2024 年調査によると、ビジネスマナー（身だしなみ等）を「入社前に身につけた」と答えた新入社員は 36.3%。一方、企業側で「身につけていてほしい」と回答した割合は 69.8% でした。

• オンラインでも油断できない
  2023 年の調査では、オンライン会議で「他人の身だしなみが気になった」人が 58.0% に上る結果が出ています。

第一印象は対面でもオンラインでも変わりません。身だしなみは「相手への敬意」であり、信頼関係を築く土台です。

ビジネスマナーとしての基本ルール

働き方改革で服装規定が緩和されても、新入社員はまずスーツが無難です。ただし通年クールビズを採用する企業も増え、ジャケットなしを許容する会社は 62.2% に達しています。

【男性編】スーツの着こなしと身だしなみチェック

スーツ

• ジャケットの一番下のボタンは外す

• 体型に合ったサイズを選ぶ

• 襟や袖の黄ばみを毎回確認する

ワイシャツ・ネクタイ

• 白または淡色の無地が基本

• ネクタイの結び目は中心をキープ

• キャラクター柄は避ける

髪・ヒゲ・爪

• 短く清潔に整える

• ヒゲは剃るか均一にトリミング

• 爪の長さは指先と同じ程度に

最近は IT 業界などで長髪・ヒゲを許容する企業もありますが、不潔に見えないことが前提です。

【女性編】オフィスで好印象を与える身だしなみ

服装

• スカートでもパンツでも OK、丈は膝前後

• 派手すぎない淡色やダークトーンを選択

• 透けやすい素材はインナーで対策

ヘア・メイク

• ナチュラルメイクで健康的な印象

• 長髪はまとめて清潔感を保つ

• 髪色は自然なトーンが安全

アクセサリー・香り

• 小ぶりで上品なデザインを 1～2 点

• 香水は半径 50cm でかすかに香る量に

ジェンダーハラスメント防止の観点から、ヒールやメイクの強制は不適切とされています。

身だしなみ NG 例と理由

身だしなみを整えるメリット

• 自信が高まる
  身だしなみを整えた社員は「仕事に自信を持てる」と答えた割合が 72%。

• キャリアチャンスが広がる
  1000 人調査で「清潔感がある同僚は昇進に値する」と回答した人は 55%。

• 社内外の信頼を得やすい
  第一印象の好感度が高いほど、提案の採用率も高い傾向が示されています。

まとめ

身だしなみの基本原則は 清潔感・機能性・品位。時代とともに服装の許容範囲は広がっていますが、「相手に不快感を与えない」点は不変です。あなた自身のスタイルを磨きながら、相手への敬意を形にしましょう。